Koronarsport
Wir treffen uns dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule mit ca. 20 Teilnehmern. Das Verhältnis untereinander ist ausgesprochen angenehm und entspannt.
Zu Beginn der Stunde misst jeder seinen Ruhepuls. Nach der Aufwärmphase starten wir die eigentlichen Übungen, die einzeln, als Partnerübungen oder in Gruppen ausgeführt werden. Die Anforderungen an jeden Einzelnen werden an die individuellen Leistungsgrenzen angepasst. Diese sind nicht, wie man annehmen könnte, altersbedingt: Mancher Mittvierziger ist weniger belastbar als einige unserer Siebzigjährigen. Während der Übungen werden durch die vorgeschriebene medizinische Begleitung der Blutdruck und gegebenenfalls die Pulsfrequenz gemessen und auf dem persönlichen Kontrollblatt eingetragen.
Unsere Teilnehmer machen mit ganz viel Freude mit und sind häufig sehr ausgelassen, so dass man meinen könnte, in der Halle tobt eine Schulklasse.
Am Ende der Stunde findet ein Auslaufen - besser: Ausgehen - statt, um die Pulsfrequenz zu reduzieren.
In den Sommerferien fuhren wir einige Male mit dem Fahrrad zum Eis-Essen. Ein anderer Höhepunkt des vergangenen Jahres war unser Weihnachtsessen im Restaurant „Zum Wattenlöper“.
Besonderer Dank gilt den Ärzten A. Kleineidam, C. Rösner und Dr. J.-H. Ruppelt, die trotz ihrer beruflichen Belastung im regelmäßigen Wechsel einen Teil ihres Feierabends opfern, um unsere Herzsportgruppe zu betreuen.
Anke Franckenstein
